Wie viel Cranberrysaft man als Diuretikum trinken sollte

Diuretika können den Körper von Giftstoffen und überschüssigem Wasser befreien, indem sie das Wasserlassen anregen. Oft sind Diuretika verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente, aber es gibt auch natürliche Lebensmittel und Getränke, die das Gleiche bewirken können - Cranberrysaft ist eines davon.

Was sind Diuretika?

Diuretika können den Körper von Giftstoffen und überschüssigem Wasser befreien, indem sie das Wasserlassen anregen. Oft sind Diuretika verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente, aber es gibt auch natürliche Nahrungsmittel und Getränke, die das Gleiche bewirken können - Cranberrysaft ist eines davon.

Die Vorteile von Cranberrysaft

Cranberrysaft ist ein natürliches Diuretikum und viele Menschen glauben, dass es besser wirkt als Medikamente. Einer der Vorteile des Cranberrysaftes ist, dass er nicht nur harntreibend wirkt, sondern auch viele Antioxidantien, Vitamine und Ballaststoffe enthält. Er kann zur Stärkung des Immunsystems beitragen, da er eine gute Vitamin-C-Quelle ist. Die in den Cranberries enthaltenen Säuren sollen auch Nierensteinen vorbeugen.

Cranberrysaft als Diuretikum

Cranberrysaft ist zwar ein Diuretikum, entzieht dem Körper aber kein Kalium.

Cranberrysaft enthält außerdem Proanthocyanidin, das nach Angaben der National Institutes of Health verhindert, dass sich Bakterien in den Harnwegen ansiedeln. Deshalb ist Cranberrysaft wirksam bei der Behandlung von Harnwegs-, Blasen- und Niereninfektionen, und er kann auch bei der Behandlung von Geschwüren und Zahnfleischerkrankungen helfen.

• Während er harntreibend wirkt, entzieht Cranberrysaft dem Körper kein Kalium.
  
• Deshalb ist Cranberrysaft wirksam bei der Behandlung von Harnwegs-, Blasen- und Niereninfektionen und kann auch bei der Behandlung von Geschwüren und Zahnfleischerkrankungen helfen.

Wie viel sollten Sie trinken?

Um die Vorteile von Cranberrysaft zu nutzen, müssen Sie reinen Cranberrysaft trinken, keinen Cranberrysaft-Cocktail, der eine Mischung aus Säften und Zuckerwasser ist. Trinken Sie 236 bis 473 ml reinen Cranberrysaft pro Tag. Wenn Sie die beste harntreibende Wirkung erzielen wollen, sollten Sie Ihre Wasseraufnahme auf mindestens das Dreifache der Menge an Cranberrysaft erhöhen, die Sie trinken. Sie können den Cranberrysaft auch mit Wasser verdünnen, wenn Sie den herben Geschmack des reinen Saftes nicht mögen. Mit dieser Kombination reinigt der Cranberrysaft dein System und das Wasser spült ihn aus deinem Körper.

• Um die Vorteile von Cranberrysaft zu nutzen, musst du reinen Cranberrysaft trinken, keinen Cranberrysaft-Cocktail, der eine Mischung aus Säften und Zuckerwasser ist.

Cranberrysaft als Vorbeugung

Einige Experten glauben, dass Cranberrysaft besser vorbeugt als heilt. Das bedeutet, dass Sie in Erwägung ziehen sollten, Cranberrysaft zu einem Teil Ihrer regelmäßigen Ernährung zu machen, um Ihr System durchgespült und gesund zu halten.